vermoeidheid en depressie
We willen ons allemaal vitaal en levenslustig voelen. Toch voelt een groot aantal mensen zich niet zo. Velen raadplegen zelfs een arts voor vermoeidheid of depressieve klachten.
Even te hard gewerkt, te veel hooi op de vork genomen of een gestresste periode gehad? Het gevolg kan zijn vermoeidheid of (licht) depressieve klachten.
Meestal is deze vermoeidheid opgelost als we een aantal nachten goed slapen en/of even pas op de plaats maken. Dit werkt echter alleen als onze lichaamsfuncties en organen goed werken. Als we ons lichaam teveel belasten met lichaamsvreemde of ongezonde ‘voeding’ kan er chronische vermoeiheid ontstaan. Het terugbrengen van balans in voeding, beweging en omgang met stress is de basis. Bij grotere verstoringen kan het nodig zijn om maatregelen te nemen die het lichaam krachtig ondersteunen.